Aikido

Aikido ćwiczy się dla siebie w celu poprawy zdrowia, utrzymania sprawności i kondycji do późnych lat swojego życia. Są tu ćwiczenia ogólnorozwojowe szczególnie przydatne dla dzieci ,oddechowe, pady, uderzenia i kopnięcia, dźwignie i unieruchomienia, masaże, ćwiczenia w różnych postawach ( stojąca, siedząca i na kolanach), ćwiczenia z bronią ( kij, miecz, nóż, pałki) dla dorosłych. Wszystkie te elementy ćwiczy się w sposób płynny i bez używania siły fizycznej. Jedną z wielu pozytywnych cech aikido jest znikoma urazowość, oczywiście tylko wtedy kiedy zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z długoletnim stażem. Na zajęciach prowadzone są także elementy karate i innych pokrewnych sztuk walk.

ROZKŁAD ZAJĘĆ AIKIDO  W ROKU SZKOLNYM 2023/2024

w Gorzowie Wlkp. zaczynamy od 04 września 2023.

GORZÓW WLKP.

Miejsce zajęć: SP nr 20 ul. Szarych Szeregów ( wejście od  strony hali sportowej, następnie w lewo i schodami w dół).

Dzieci:

środa – godz. 17.30-18.30.

Młodzież i dorośli:

poniedziałek,   środa – godz. 18.30 – 20.00   piątek   godz: 18.30-20.00.

Zapisy do grup przyjmujemy przez cały rok.

 

TRZCIŃSKO ZDRÓJ.

Miejsce zajęć: Centrum Kultury.

05.10.2023 spotkanie organizacyjne i zapisy godz. 18.30-19.30 Po zapisach odbędzie się pierwszy trening.

Zajęcia w każdy czwartek godz. 18.30-19.30.

SŁUBICE.

Miejsce zajęć: Sp. nr 2 ul. Wojska Polskiego  ( mała sala gimnastyczna)- wejście od strony sali gimnastycznej.

12.09.2023 spotkanie org , zapisy i pierwszy trening  godz. 17.00-18.00.

Zajęcia w każdy wtorek godz. 17.00-18.00

KOSTRZYN.

Miejsce zajęć: Zespół Szkól ul. K.E.N ( sala fitness).

12.09.2023 spotkanie org. zapisy i pierwszy trening godz. 18.40-19.40.

Zajęcia w każdy wtorek godz.18.40-19.00

                      

Uwaga! Zapisy trwają cały czas.