Aikido

Aikido ćwiczy się dla siebie w celu poprawy zdrowia, utrzymania sprawności i kondycji do późnych lat swojego życia. Są tu ćwiczenia ogólnorozwojowe szczególnie przydatne dla dzieci ,oddechowe, pady, uderzenia i kopnięcia, dźwignie i unieruchomienia, masaże, ćwiczenia w różnych postawach ( stojąca, siedząca i na kolanach), ćwiczenia z bronią ( kij, miecz, nóż, pałki) dla dorosłych. Wszystkie te elementy ćwiczy się w sposób płynny i bez używania siły fizycznej. Jedną z wielu pozytywnych cech aikido jest znikoma urazowość, oczywiście tylko wtedy kiedy zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z długoletnim stażem. Na zajęciach prowadzone są także elementy karate i innych pokrewnych sztuk walk.

ROZKŁAD ZAJĘĆ AIKIDO  W ROKU SZKOLNYM 2019/2020 w Gorzowie Wlkp. Zaczynamy od 2 września 2019

Miejsce zajęć: SP nr 14 ul. Mościckiego.

dzieci                          :środa godz. 17.30-18.30

młodzież i dorośli : pon,  środa ,  piątek godz: 18.30-20.00

Zapisy do grup przyjmujemy przez cały rok .

 

SŁUBICE:   Sp. nr 1 ul. Wojska Polskiego 1 ( mała salka gimnastyczna)

15.10.2019 godz: 17.00 spotkanie organizacyjne i zapisy i pierwszy trening. Zajęcia w każdy wtorek godz. 17.00-18.00

 

GRZYBNO : Sp. Grzybno  ( sala sportowa przy głównej drodze naprzeciw sklepu spożywczego)

26.09.2019 godz: 16.10 spotkanie organizacyjne i zapisy i pierwszy trening. Zajęcia w każdy czwartek godz.16.10-17.10

 

MYŚLIBÓRZ: Sp. nr 3 ul. Lipowa 18

19.09.2019 godz: 17.50 spotkanie organizacyjne i zapisy i pierwszy trening. Zajęcia w każdy czwartek godz: 17.50-18.50

 

CHOSZCZNO: Sp. nr 3 ul. Wolności 62

21.09.2019 godz: 10.30 spotkanie organizacyjne i zapisy i pierwszy trening. Zajęcia w każdą sobotę:

               godz: 9.30 grupa dziewczynek 5-8 lat( gimnastyka) , i grupa aikido

              godz: 10.30 grupa dziewcząt od lat 9 ( gimnastyka)

                        

   Uwaga! Zapisy trwają cały czas