Aikido

Aikido ćwiczy się dla siebie w celu poprawy zdrowia, utrzymania sprawności i kondycji do późnych lat swojego życia. Są tu ćwiczenia ogólnorozwojowe szczególnie przydatne dla dzieci ,oddechowe, pady, uderzenia i kopnięcia, dźwignie i unieruchomienia, masaże, ćwiczenia w różnych postawach ( stojąca, siedząca i na kolanach), ćwiczenia z bronią ( kij, miecz, nóż, pałki) dla dorosłych. Wszystkie te elementy ćwiczy się w sposób płynny i bez używania siły fizycznej. Jedną z wielu pozytywnych cech aikido jest znikoma urazowość, oczywiście tylko wtedy kiedy zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z długoletnim stażem. Na zajęciach prowadzone są także elementy karate i innych pokrewnych sztuk walk.

ROZKŁAD ZAJĘĆ AIKIDO  W ROKU SZKOLNYM 2021/2022 w Gorzowie Wlkp. Zaczynamy od 08 września 2021

Miejsce zajęć: SP nr 20 ul. Szarych Szeregów ( wejście na salę z korytarza na parterze starej szkoły)

                        dzieci  :środa – godz. 17.30-18.30,  piątek godz. 17.45-18.45

 

młodzież i dorośli : poniedziałek,   środa – godz. 18.30 – 20.00   piątek   godz: 18.45-20.15

Zapisy do grup przyjmujemy przez cały rok .

 

DĘBNO:     Sp. nr 1 ul. Piłsudskiego 10 ( mała sala)

                      07.10.2021 spotkanie organizacyjne i zapisy godz. 17.00-18.00 Po zapisach odbędzie się pierwszy trening.

                       Zajęcia w każdy czwartek godz. 17.00-18.00

 

 SŁUBICE:   Sp. nr 2 ul. Wojska Polskiego  ( mała sala gimnastyczna)

                         14.09.2021 spotkanie org i zapisy godz. 16.30-17.30

                         Zajęcia w każdy wtorek godz. 16.30-17.3

                        

   Uwaga! Zapisy trwają cały czas