Aikido ćwiczy się dla siebie w celu poprawy zdrowia, utrzymania sprawności i kondycji do późnych lat swojego życia. Są tu ćwiczenia ogólnorozwojowe szczególnie przydatne dla dzieci ,oddechowe, pady, uderzenia i kopnięcia, dźwignie i unieruchomienia, masaże, ćwiczenia w różnych postawach ( stojąca, siedząca i na kolanach), ćwiczenia z bronią ( kij, miecz, nóż, pałki) dla dorosłych. Wszystkie te elementy ćwiczy się w sposób płynny i bez używania siły fizycznej. Jedną z wielu pozytywnych cech aikido jest znikoma urazowość, oczywiście tylko wtedy kiedy zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z długoletnim stażem. Na zajęciach prowadzone są także elementy karate i innych pokrewnych sztuk walk.
ROZKŁAD ZAJĘĆ AIKIDO W ROKU SZKOLNYM 2024/2025
w Gorzowie Wlkp. zaczynamy od 09 września 2024.
GORZÓW WLKP.
Miejsce zajęć: SP nr 20 ul. Szarych Szeregów ( wejście od strony hali sportowej, następnie w lewo i schodami w dół).
Dzieci:
środa – godz. 17.30-18.30.
Młodzież i dorośli:
poniedziałek, środa, piątek godz: 18.40-20.10.
środa- godz. 14.40-15.40 S.S.P.S.E ul. Kazimierza Wielkiego ( dla dzieci z tej szkoły)
Zapisy do grup przyjmujemy przez cały rok.
Zajęcia w terenie.
WTOREK:
SŁUBICE 17.09.2024 godz. 17.00 – 18.00 – spotkanie organizacyjne i zapisy.
Miejsce zajęć: Sp. nr 2 ul. Wojska Polskiego ( mała sala gimnastyczna)- wejście od strony sali gimnastycznej.
KOSTRZYN 10.09.2024 godz. 18.40 – 19.40 – spotkanie organizacyjne i zapisy.
Miejsce zajęć: Zespół Szkól ul. K.E.N ( sala fitness).
CZWARTEK:
CHOJNA 12.09.2024 godz. 16.45 – 17.45 – spotkanie organizacyjne i zapisy.
Miejsce zajęć: SP nr 1 ul. Szkolna 15
MYŚLIBÓRZ 12.09.2024 godz. 18.40 – 19.40 spotkanie organizacyjne i pierwszy trening.
Miejsce zajęć: SP nr 3 ul. Lipowa (mała sala).