Aikido ćwiczy się dla siebie w celu poprawy zdrowia, utrzymania sprawności i kondycji do późnych lat swojego życia. Są tu ćwiczenia ogólnorozwojowe szczególnie przydatne dla dzieci ,oddechowe, pady, uderzenia i kopnięcia, dźwignie i unieruchomienia, masaże, ćwiczenia w różnych postawach ( stojąca, siedząca i na kolanach), ćwiczenia z bronią ( kij, miecz, nóż, pałki) dla dorosłych. Wszystkie te elementy ćwiczy się w sposób płynny i bez używania siły fizycznej. Jedną z wielu pozytywnych cech aikido jest znikoma urazowość, oczywiście tylko wtedy kiedy zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z długoletnim stażem. Na zajęciach prowadzone są także elementy karate i innych pokrewnych sztuk walk.
ROZKŁAD ZAJĘĆ AIKIDO W ROKU SZKOLNYM 2021/2022 w Gorzowie Wlkp. Zaczynamy od 08 września 2021
Miejsce zajęć: SP nr 20 ul. Szarych Szeregów ( wejście na salę z korytarza na parterze starej szkoły)
dzieci :środa – godz. 17.30-18.30, piątek godz. 17.45-18.45
młodzież i dorośli : poniedziałek, środa – godz. 18.30 – 20.00 piątek godz: 18.45-20.15
Zapisy do grup przyjmujemy przez cały rok .
LIPIANY: Sala fitness w Hali Sportowej w Lipianach
28.10.2021 spotkanie organizacyjne i zapisy godz. 17.00-18.00 Po zapisach odbędzie się pierwszy trening.
Zajęcia w każdy czwartek godz. 17.00-18.00
SŁUBICE: Sp. nr 2 ul. Wojska Polskiego ( mała sala gimnastyczna)
14.09.2021 spotkanie org i zapisy godz. 16.30-17.30
Zajęcia w każdy wtorek godz. 16.30-17.3
Uwaga! Zapisy trwają cały czas