Aikido ćwiczy się dla siebie w celu poprawy zdrowia, utrzymania sprawności i kondycji do późnych lat swojego życia. Są tu ćwiczenia ogólnorozwojowe szczególnie przydatne dla dzieci ,oddechowe, pady, uderzenia i kopnięcia, dźwignie i unieruchomienia, masaże, ćwiczenia w różnych postawach ( stojąca, siedząca i na kolanach), ćwiczenia z bronią ( kij, miecz, nóż, pałki) dla dorosłych. Wszystkie te elementy ćwiczy się w sposób płynny i bez używania siły fizycznej. Jedną z wielu pozytywnych cech aikido jest znikoma urazowość, oczywiście tylko wtedy kiedy zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor z długoletnim stażem. Na zajęciach prowadzone są także elementy karate i innych pokrewnych sztuk walk.
ROZKŁAD ZAJĘĆ AIKIDO W ROKU SZKOLNYM 2025/2026
w Gorzowie Wlkp. zaczynamy od 08 września 2025.
GORZÓW WLKP.
Miejsce zajęć: SP nr 20 ul. Szarych Szeregów ( wejście od strony hali sportowej, następnie w lewo i schodami w dół).
Dzieci:
środa – godz. 18.00-19.00. ( trening wspólny z mistrzami aikido z grupy dorosłej )
Młodzież i dorośli:
poniedziałek, piątek godz: 18.40-20.10.
środa godz. 18.00-20.00
Zapisy do grup przyjmujemy przez cały rok.
Zajęcia w terenie.
WTOREK:
SŁUBICE 16.09.2025 godz. 17.00 – 18.00 – spotkanie organizacyjne i zapisy.
Miejsce zajęć: Sp. nr 2 ul. Wojska Polskiego ( mała sala gimnastyczna)- wejście od strony sali gimnastycznej.
KOSTRZYN 09.09.2025 godz. 18.40 – 19.40 – spotkanie organizacyjne i zapisy.
Miejsce zajęć: Zespół Szkól ul. K.E.N ( sala fitness).
CZWARTEK:
CHOJNA 11.09.2025 godz. 16.45 – 17.45 – spotkanie organizacyjne i zapisy.
Miejsce zajęć: SP nr 1 ul. Szkolna 15 ( sala gimnastyczna )
MYŚLIBÓRZ 11.09.2025 godz. 18.30 – 19.30 spotkanie organizacyjne i pierwszy trening.
Miejsce zajęć: SP nr 3 ul. Lipowa (mała sala).